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7分鐘腹部運動來了!只要7分鐘,就能鍛煉性感、平坦、結實的腹肌。只要7分鐘,就能擁有完美的身材。只要7分鐘,無論在家還是辦公室,都能鍛煉6塊腹肌。7分鐘腹部鍛煉,是基於“高強度低次數”的運動理念,能安全有效的鍛煉性感、平坦、結實的腹肌。7分鐘腹部鍛煉共包括14個動作:分別是:跳蹲式、反向卷腹,直臂平 …
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