帮助你的大脑会产生与放松和冥想伽玛波。
实验与藏传佛教僧人谁练打坐表现出伽玛波和超然的精神状态之间的相关性。
伽玛波神经振荡与25和100赫兹之间的频率的模式。它与意识，注意力，学习和记忆。
冥想已知具有若干诸如应力减少，心境高程，提高寿命和认知功能的健康益处。
你需要放松，冥想，甚至睡觉，结合放松的声音，调整左，右卷。
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