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¿Qué tengo que hacer para bajar de peso?

Esta es la pregunta que miles y millones de personas se hacen todos los días alrededor del mundo. Si en algún momento de tu vida te has preguntado algo similar, no estás solo; la obesidad y sobrepeso son problemas que enfrenta la sociedad moderna todos los días del año. Y al parecer, no va a terminar, al contrario, día con día se va haciendo más grande. Para bajar de peso rápido y con éxito, es posible que pienses lo más obvio y lo que todos dicen: hacer dieta y ejercicio. Si todo el mundo sabe esto, ¿por qué son muy pocos los que logran adelgazar? Esta claro que el ejercicio y una buena alimentación son claves para bajar de peso rápido, pero NO es lo único que se debe tomar en consideración. En esta guía aprenderás qué otros factores influyen en tu éxito o fracaso al momento de querer adelgazar.