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Inúmeras pessoas lutam com a perda de peso e querem saber o que

estão fazendo de errado. Eles tentam dietas da moda e lêem sobre eles na internet na procura desesperada de uma rápida perda de peso.

Mas nunca o conseguem.

O problema com todas estas dietas da moda é que elas não funcionam a

longo prazo.

Ponto muito importante: Se você pretende perder peso e ficar em forma para sempre, então você tem que pensar em alterações ao seu de estilo de vida. Você não pode comer uma banana ou um prato de sopa de couve durante três dias e achar que você conseguiu o seu objetivo de perda de peso.

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