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七分钟的锻炼是已精选世界各地的一个7分钟全面锻炼。它最初发表在运动医学的健康和健身杂志的美国大学，并已刊登在纽约时报（科学7分钟的锻炼）http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/

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