运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，上海体育学院运动减肥中心介绍运
动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进
新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗
的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑
、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纤维的减肥产品可安全有效的减肥
。本款软件将从各个方面去介绍运动减肥的方法，为您打造傲人的身姿！
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