【實用健康app】WaterManager - 수분 섭취량 계산 도우미|最夯免費app-gigacircle

http://wb_.blog.me/60130220672

위 링크에서 받아주시길 바랍니다ㅠㅠ

마켓에서 받으시면 실행이 안된다고들 하네요ㅠ

소소한 문제로 소스파일을 잃어버린데다가 시간도 없어서

어떻게 할 방법이 없네요ㅠㅠ

죄송하지만 윗링크에서 받아 사용해주셔요!!

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하루 수분 섭취 권장량 2L !!!

당신은 하루에 수분을 얼마나 섭취하십니까?

국민건강영양조사결과 우리나라 남성의 경우 하루 평균 수분 섭취량은 1061㎖, 여성은 하루 평균 868.5㎖로, 이는 전문가가 추천한 하루 수분 섭취 권장량에 턱없이 부족한 수치죠..

특히 짜고 맵게 먹는 우리나라 사람들은 다른 나라 사람들에 비해 수분 섭취에 더욱 세심한 주의가 필요합니다!

하지만 바쁜 현대 사회에서 자신이 얼마만큼의 물을 마시고 있는지를 생각하며 먹기에는 어려움이 따르는 것이 사실이지요.

이 application은 자신의 수분섭취량을 손쉽게 계산할수 있도록 도와주는 일종의 계산기입니다.

아침에 컵으로 3/4을 따라 마셨나요?

점심식사후 1잔을 다 마셨다구요?

또 10온스 텀블러에 담아서 70%의 물을 마시셨나요?

문제없습니다!

WaterManager는 일반적으로 주로 쓰이는 종이컵, 봉투컵, 보온병컵의 용량은 물론 mL단위 텀블러, oz단위 텀블러 까지 직접 입력이 가능합니다.

뿐만아니라 컵의 반을 마셨던지, 80%를 마셨던지, 설령 27%를 마셨다고 해도! 정확한 입력이 가능합니다.

WaterManager로 당신의 수분섭취 습관을 기르세요 :)

*** 수분에 대한 정보!

수분은 혈액의 85%, 뇌의 75%, 근육의 70%를 구성합니다.

근육의 수분량이 3%만 낮아져도 수축력이 10%낮아지고 움직이는 속도가 8%떨어지게 되며, 그 외에도 생명활동에 필요한 영양소들을 각 세포로 운반하고 비타민, 미네랄, 아미노산, 포도당 및 여러 영양소들을 용해하는 역할도 합니다. 또한 수분은 이런 근력, 신진대사 같은 역할 뿐만 아니라 눈, 척수 및 관절 내부의 충격 흡수제 작용도 하며 체온의 유지와 신체의 배설작용까지도 돕습는다.